夏天最适合简餐🍱，看看这个几分钟就可以完成的快手营养餐吧～
🎀材料：海苔，香肠，菜椒，鸡蛋，蕃茄酱，米饭
喜欢吃脆脆的海苔，几乎每次去H mart都会买，所以家中有很多囤货，香肠是BJ买的大包smoke sausage.
🎀做法：
🌼鸡蛋打散，倒1/5或舀一勺到无油无水的热锅里，赶快拿起锅转一圈，无油锅和少量鸡蛋液可以做出薄薄的蛋皮。
🌼香肠切片在锅里稍微煎一下
🌼做卷：一种是第一层蛋皮，第二层海苔，另一种第一层海苔，第二层蛋皮，放米饭，香肠，一条菜椒，卷成卷，沾番茄酱超好吃。
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最新评论 14
:健康的生活![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:这个好小份 不够吃🤤🤤
:看馋我了哈好想吃
:哈哈，☁️快递请接收![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:太馋了😋😋
:云快递一份给宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:简单好吃😋
回复 @跑跑江湖:是的er，明明讲好不吃的儿纸在麻麻投喂了第一口之后就一下子把紫菜裹在外面得都吃光光了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:谢谢仙儿姐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:快手又好吃😋
:谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)