11
49
3
2
在 @baby熊猫 的指导下.成功炖出了雪燕和桃胶.
关于桃胶.网上有很多不同的声音.主要是在说它含不含胶原蛋白.这点我也没办法给出答案.但是它是属于膳食纤维这一点无可否认.意思就是有助于肠道健康.排便通畅.只要这一点.我就选择桃胶啦～
雪燕其实是一种植物的分泌物.因为张的像燕窝.所以才叫雪燕窝.但是并不是来自燕子滴！不过雪燕的价值也是很高的.
能抑制蔗糖吸收、减少血糖升高.所以它是可以防治肥胖、高血压.而且还有清热、润肺、排毒、养颜等功效.
如何顿：
我一般都是炖两盅.所以以下是两人份量的建议：
桃胶4颗.血燕4片.
为了不单调.我还配了10来颗皂角米和银耳.
在前天晚上.先用清水将它们先泡一晚.
第二天稍微清净.除了雪燕.其它都放入炖盅里.
倒上8分满的水.然后开始炖了.
大概1小时半以后.再加入雪燕.
（雪燕不能炖太久.不然会化掉～）
在炖个30分钟.就可以了.
喝前.加点黄冰糖味道更佳～
独家：就2天🔥雅诗兰黛小棕瓶买1送1
仅$62/瓶+送白金7件 价值$230
269 Estee Lauder
闪购：Crocs 2双$50回归！洞门永存收易梦玲同款
经典款都参加！
11 Crocs
lululemon 骨白色Scuba特价继续冲🎉
Define真的是纯欲天花板$89
48 lululemon
adidas 复古运动裤再次爆火😍Duramo女鞋只要$28
低至5折+额外8折
15 adidas
就得挑贵的！Crocs 童鞋闪促 收联名款
2双一共$50 指导价至高$55/双
6 Crocs
折扣升级：Macy's 额外8.5折给人一点白菜的震撼🥬
PRL大童麻花开衫$37！
64 Macy's
比地板还低的价格是Gap Factory的童装清仓区！
$1.6的T恤，$4.8连身裙 码还全
1 Gap Factory
Kung Fu Tea 奶茶限时福利
精选饮品买2送波霸手提包
3 Dealmoon.com
Apple iPhone 12 64GB 运营商版好价，携号转网即可
$99.99 $629.99
402 Dealmoon.com
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
新秀丽旅行包$29
252 Nordstrom Rack
最新评论 11
:信必可
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:請問你在哪里買的？
:亚米有
回复 @林小珍:謝謝親
:真会养生
:夏天 上火 哈哈哈哈
:过几天我也要炖起来……
:我尽量一周1-2次...
:都是好东西啊👍
:味道也不错😁