转眼两周过去了,好快啊!
感谢君君号召大家参加 #健身打卡活动,我可以坚持每天做一些运动和雷打不动的傍晚出去散步。
看下我的体重对比图,我的体重变化并不大,我身高1.65米,体重112磅(101斤)应该是我的理想体重。我需要继续加强肌肉紧致练习。
这两周每天都不用化妆,(只是post图时画个眼线和涂个口红哈)感觉皮肤特别好,当然和坚持每天健身分不开。
健身固然重要,保持美丽的心情和健康饮食更加重要。管住嘴才可以真正减脂。
现在是疫情最困难的时期,大家一定要调整好心态,找到自己的兴趣爱好就去做,充实自己,合理分配时间,更要注意家人防护,相信暴风雨一定会过去,彩虹🌈终将到来!
最新评论 35
:身材也太好了,有没有推荐的yoga
:赞
:姐姐身材太好啦!
:身材太好了!坚持就是胜利!
:棒棒的!保持好的心态和身体太重要了!
:身高身材比例都刚刚好~
:抱住~我今天才开始运动
:哈哈,亲真的要每天做些运动,不然我们每天吃吃吃,热量消耗不出去,几个月下来都得变成小胖子🤣🤣🤣
:同款身高不同款体重😂捂脸
:握爪\(//∇//)\
回复 @战斗中的英雄母亲:🤦♀️哈哈🤝
:我都不敢上秤称,估计现在体重至少120lb😂😂😂
:你看着好瘦,体重不重要,均称适合自己最好看
:每天的坚持,怪不得玛雅身材超级棒了!
:不运动几天就涨回来😅
:天天坚持太棒了!👍
:到了多吃一顿就胖的年纪没办法
:辣妈身材太好了😍
:你的身材也特别好👍
:天天坚持太🐂啦!
:不然怎么办?成天在家坐着一定会长磅😂
:身材太好啦!向辣妈学习💪
:没有了,还需努力💪
:身材太好了!有2个孩子的辣妈,肚子都没有的!
:也有,肚皮很松
:每天早上跳一小時
:好玩儿啊
:Maya太棒了!要想你看齐!💪💪💪
:谢谢夸奖,你也可以的,慢慢来
:你太棒了👍完成✅打卡
回复 @玛雅传说:我全是基本款😂😂我太僵硬,但是这个也是好事,容易出效果
:你才更棒呢,每天都是高难度动作示范练习👍
:寶寶也跳起來啦!
:是啊,看到你的晒货就马上响应了。每天都跳,很喜欢