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2019立flag🚩
🔸继续研究新菜谱，做自己的厨师👩🍳
🔸努力学习摄影📷希望可以拍出更对好看的照片
🔸向晒货区的糕点厨娘学习，研究更多更多好吃又精致的小点心🥧
🔸做个吃不胖的吃货💃鼓励自己多去健身🏃♀️
🔸理智用钱、理智用钱、理智用钱💰😂
💕今天用空气炸锅做了烤猪排，之前试过做炸猪扒还不错，所以这次想做点别的，用自己调的酱汁腌制了1小时，烤出来的味道和口感还可以，虽然没有日式炸猪排那么酥脆～但烤出来的边沿部分也脆脆的。因为用空气炸锅烤的猪排里面多余的油脂都被吸出来了，可以说是吃的放心和健康啦，所以吃货们不用太担心会发胖哦～只是有一点由于没太多油脂猪扒可能不像煎炸的那样有很多酱汁～
💕附上食谱：
猪排一块、黑胡椒粉、五香粉、椒盐粉、大蒜粉、料酒一大勺、生抽两大勺
💕做法：
1.猪排解冻后用肉锤敲打一下，把调好的酱汁腌制猪排1小时
2.预热空气炸锅华氏356度，放入猪排🥩，烤10分钟
3.翻面再烤8分钟
吃完猪排再来一个🍊，还会怕胖吗？怎么可能🙅🏻♀️😬
立Flag1⃣️
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最新评论 32
:这个炸鸡排同理嘛！！
:👍🏻
:吃货宝宝棒棒哒👏👏👏加油呀～
:😘
:色泽💯
:谢谢亲爱的^_^
:空气炸锅在你这是万能的💪
:没有白用了哈哈哈
:宝宝这么棒👍一定会实现所有目标的。
:💪😁
:好想吃😋
:这个肯定难不倒宝宝😆下次期待你作品
:理智用钱，我赞成
:哈哈哈🤝
:2019 跟吃货宝宝一起做到前五个🔸最重要的是第四个，吃个不胖的吃货，➕我♥️
:大家做个身材苗条的小吃货😜😘
:做自己的厨师😌
:😁做自己的厨师👩🍳
:哈哈哈今天中午也吃了猪排，感觉你的应该更好吃
:我的有点硬了，下次可以放点生粉腌制一下😄
:宝宝好赞啊！
:👍
:把你的美食送到我的碗里来 我包你怎么也胖不起来🤣
:🤩🤩🤩🤩😋😋😋😋
:哇，这摆盘绝了！🍊太诱人啦
:哈哈哈饭后水果
:理智用钱很重要所以说三次🤣🤣🤣
:宝宝get到了！🤣
:煎的猪排好容易煎过头 太硬了 估计就是没有捶几下 🤪
:哈哈哈下次要大力捶几下😂
:吃完猪排吃橙子绝对瘦一圈
:哈哈哈是呀！最近狂吃水果