520购物,买点零食,买点蛋白质~
瘦身路途很漫漫,不但要坚持与毅力
但并不是苦里吧几,啥都不享受,受罪中进行
安排每周一次的小放纵,完全可以!
选择对的的小零食,不但过了瘾
还能裹了腹!
Trader Joe's 缺德舅 这款藜麦黑豆玉米片,是我回购小零食...
同样的薯片,这款完全无油腻感!
而且非常非常低盐,几乎尝不到什么咸味
所以热量就很低了,一份8片玉米片只有140卡
如果搭配汤,这是相当不错的替代主食
舅舅家买的零食,切好的芹菜段,特别方便
我家属也是超级喜欢,这个零食实在太赞了
另外还有茴香头,也是一样!
口感比芹菜更丰富,如果撒上盐和柠檬汁
给我换别的零食我都不肯!
另外一个零食也是我推荐过的,同样卡路里很低
买完舅舅家的零食去了附近中超
买了足够的蛋白质,哈哈
鸡蛋,老豆腐和虾
自从瘦身开始到现在,我食物吃的好像越来越简单
而且浪费也很少~
真的是双赢啊!
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:最爱减脂小零食,满足我这张管不住的嘴