🥐 早餐:
- 鸡蛋酒酿 + 少许燕麦,冰美式
🍚 午餐:
- 荞麦面,配了火鸡肉丸,海带,口蘑和西兰花
🍲晚餐:
- 蒜苗腊肉,素炒花菜,蒜末金针菇,炒豆苗
☕️ 零食:
- Royce 巧克力薯片,吃了1/4包
🏃🏻♀️ 运动:
- HIIT45分钟,走路20分钟
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🥐 早餐:
- 鸡蛋酒酿 + 少许燕麦,冰美式
🍚 午餐:
- 荞麦面,配了火鸡肉丸,海带,口蘑和西兰花
🍲晚餐:
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☕️ 零食:
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最新评论 6
:这个薯片看着很好吃
:非常好吃,就是热量很高,一包有1200+大卡
回复 @樂樂_LaUReN:我努力控制住我自己
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)