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从小不会游泳，大概在三四年前请了教练两节课学会了自由泳（不要说姿势对不对，能游能唤气就算成功了），虽然速度上没那么快，毕竟姿势还有很多需要纠正的地方，然鹅自己看视频也不知道哪做错了。之后几乎每周至少游3次。终于练到可以连游1000yard挺进30分钟（虽然还是很弱🤣）。
之后得有两年多没有游泳了，又加上疫情压根不敢去健身房。最近发现朋友家小区游泳池，赶紧申请求带。大热天95F下，游一lap大概30-40s，休息1分20-30秒，其中还游了几下懒人仰泳。500yd硬是磨磨蹭蹭游了40分钟。弱到不能再弱了。🥲
泳姿我也研究了几天就是实际操作的时候一脸懵。左胳膊堪称无力肌。抱水全是问题。手不动脚动的时候，前进速度堪比蜗牛。气喘吁吁最快也只进35秒/25yd。佩服蛙泳2000yd的人。不知道为什么我一游蛙泳就后背痛。
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最新评论 5
:一直觉得会自由泳已经很厉害了！！等疫情好点再去多游肯定会恢复哒～～
:我是很久都没有油用完，我觉得应运动这个耐力就是越练越好，我原来有段时间上一节功能跳舞课一节重量课，然后去游泳还挺有半小时，可是后来疫情就再也没有去健身房都长了好几磅。本来想马上就回去，可是现在又厉害起来了疫情都害怕了。
:是的啊。因为很多人不戴口罩了而疫苗也不能完全保障不被感染。我最近也是遇到这个pool才敢出去运动。之前就是小区遛狗走走。锻炼这个东西真的是越动越轻松。很久不动又需要重新开始锻炼心肺功能等
:图一看起来好专业![[酷]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ku@2x.png?v=1)
我只会狗刨![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
:图一是专业的哈哈哈 我的自由泳和狗刨差不多