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大家早！分享一下今日份的早餐
上次看到@来自月球的晒晒君发的bagel美食文章
才觉得有好一段时间没买bagel吃了
刚好之前做寿司剩了一些蟹肉棒
今天就做了份-蟹柳滑蛋牛油果bagel三明治
好吃又非常饱腹
先把bagel横切两片后放入烤箱叮一下
半个牛油果加盐、黑胡椒粉和几滴柠檬汁压成泥状
一个鸡蛋加少许牛奶打散
两根蟹肉条撕成条
平底锅中倒一点油
放入蟹肉稍稍炒一下
倒入鸡蛋液
等鸡蛋液凝固后翻面关火，锅的余温可以使鸡蛋变熟
撒上盐和黑胡椒粉备用
bagel涂上牛油果泥，放上蟹肉滑蛋
一份简单、营养、美味又饱腹的早餐就完成啦✅
喜欢吃bagel的小伙伴可以一起做起来哦！
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最新评论 52
:你的食谱真是太诱人了，请问bagel用烤箱叮一分钟是什么意思？多少度，还是保温档？
:用烤箱叮一分钟只是个大概的时间，就是放进烤箱加热，稍微烤一下，但根据自己的喜好，有的人喜欢烤的焦脆的口感😄。所以一般都是350度
:看着好有食欲！！
:啊啊啊啊啊啊 我为什么大晚上的看到这个！![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
大晚上的看到，明天早上的早餐就知道吃什么了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @SandyJlove:梦里先尝尝味儿![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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:好有食欲![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:好诱人噢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:这个好好呀
:简简单单又好吃😋，谢谢亲爱的还给我打赏了![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @月満天星:蟹肉换成虾仁也很好吃的![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:这个可以当brunch了，一顿顶2顿![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:好营养好好吃。😋
:这个贝果🥯很牛气哄哄！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:嘿嘿，简单又好吃😋![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:超满足的早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:这个太满足了吧![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:太喜欢bagel了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:感觉在这里能学到很多东西![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:超爱吃bagel的😋
:又学到新招了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:嘻嘻，一起做起来😋![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哇 给了我灵感 下次我也弄点蟹柳进去
:放虾仁也很好吃的![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
😋
回复 @SandyJlove:哈哈 好👌 在家wfh就有空可以弄点厉害的早饭吃
:哇塞 我最爱的贝果吃法
:嘻嘻，一起做起来哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:太满足了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:简单又美味😋👍
:丰富又健康