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今年的鼠宝宝妈妈们都要比其他的妈妈更加的敏感和焦虑，除了对于即将到来的鼠宝宝满怀的期待，更是有着浓浓的忧虑呢。
不过别担心，新手妈妈有困难，那就让社区内的各位老手妈妈们帮你解疑答惑，有任何关于待产/产后的问题赶紧统统报上来吧！
举个例子：
-妈妈待产包清单有哪些？
-疫情期间家属陪护特殊规定和要求有哪些呢？
-产房内必须要知道哪些知识？
-妈妈产后护理好物推荐有哪些？（分为顺产/剖腹产）
-产后身材恢复有哪些好物/做哪些事情可以事半功倍？
评论留言关于待产/产后相关的任何问题，问题获得点赞超高的10位小伙伴，每人奖励20金币！
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最新评论 125
:待产包：其实大多东西医院都有提供，我带了大箱子过去，结果第二天让队员把东西都基本清空带回去了。
:待产包：其实大多东西医院都有提供，我带了大箱子过去，结果第二天让队员把东西都基本清空带回去了。现在想想，1）还是带一套出院的衣服，如果不介意，不带可以穿住院的衣服。2）小朋友的一套衣服，医院送的都是六个月大的。不合适。3）没必要带枕头，除非你睡不惯软的。4）可以带些零食。我当中饿了，就吃带去的藕粉和饼干。还有就是队员要吃。5）护肤品和牙膏牙刷，以及一条擦脸毛巾。6）我带了水壶，ipad，洗浴用品，都没有用到。主要是因为我进医院是晚上，生完孩子就基本只能躺着做废人，或者忙着喂小朋友，裹小朋友。没时间看片子，怕痛不敢洗澡，医院送了个很方便的水壶。7）一个空箱子，医院会送东西给你，拿箱子装方便。8）小礼物，我带了巧克力。不过说实话，每次换班护士都不一样，我就来懒得关照每一个护士了，实在是痛和累吧。
:很多医院都有自己的课程，现在一般都是网课，会有医院生产的环境、情况、食堂等等介绍，还可以选择自己喜欢的birth plan，如果是新手妈妈，推荐去看看，觉得很有帮助，也会减轻很多压力。
:38周 还没入盆的亲 有木有同款![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:亲们有谁知道这边剖腹产需要在医院呆几天呀？
:坐标加州 宝宝是顺产三天两夜 刨腹产比顺产多一晚
:我们这里的医院说2-3天可以出院～
:待产包除了个人和宝宝衣物以及手机充电器，最重要是car seat，没有不让出院。其它在美国都不需要，医院都会提供，出院还可以带回家，比如卫生巾、喷雾、乳头修复霜和宝宝用品等
:娃出生了以后，如何恢复身材😂
:宝宝出生后每个月要准备什么东西？比如吃穿尿布需要多少，会玩什么玩具？
:小城市买不到月子餐有什么好办法吗
:网上有订购的，具体名字忘记了，晒货区应该能找到
回复 @Sammmmmmi:亲有试过吗？不知道冷冻一周好不好。
:感谢亲亲们的提问♥️，获赞评论的金币已经发放了，亲亲们注意查收哦～
:谢谢君君![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:还有30天要生了。现在孩子还是横向臀位![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
美国医生又不给照脐带。现在都不敢做运动调转![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
听天由命看看小朋友是不是要我挨一刀啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我35周了下周准备去做b超，美国这边医院总共也就做了三次b超……离上次我做b超已经3个月了……国内貌似一个月一次。可以要求医生加做吗？而且这边也没有三维四维之类的，看不到脸
回复 @jenliang711:足月时按36周还是37周？我下周34周准备去b超看看baby胎位什么的 其实我也很佛系 顺or剖都可以 只要妈妈后续恢复的好 宝宝顺利出来 一切就都不是问题！加油噢！
:儿科医生说孩子四个月就会坐，我觉得有点难。而且之前听的是三翻六坐九爬……现在觉得自己孩子发育没跟医生说的一样，孩子头挺大的，拉起来头立不起来。
:怀孕期间推荐的运动有什么呢？我平时喜欢走路，但是现在天太热了也不想出去走，听说瑜伽有助顺产？
:走路，游泳，瑜伽。有氧运动都好，每天有半小时就行。不过如果之前运动量不高的话，孕期不要勉强自己，不然反而伤身体。
回复 @Xuan璇儿:好的好的，谢谢。瑜伽的话有什么推荐不？
:什么时候产后脱发能好？
:一般半年左右就好啦！产后脱发只要不太严重都是正常的，激素变化的缘故，因为怀孕期间脱发会减少毛发变浓密呀。
回复 @西岸的灯塔:感谢回复！我怀孕期间一根头发都不会掉![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
产后三个月跟化疗一样掉发，实在很烦躁![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
:产后住院是吃的医院餐还是家人送饭呢？
:醫院有病人餐，我5月生的，我和我老公都是吃醫院的飯，總體還是不錯的，也還算清淡
:你是在哪里生的呀，住院的时候是穿医院的衣服还是自己带
:求问近期生娃的妈妈们，住院期间需要一直戴口罩吗？
回复 @星怡儿:因为住独立病房，一般有人来时候我才戴。我们这边规定所有人都不能出病房，估计也没什么机会接触感染源。所以平常只有爸爸和宝宝在，我就不戴了，睡觉也没有戴
:是的进医院开始就要戴口罩，连push时候也要带着 。我生时候差点要扯开口罩护士抓着我头使劲不让我脱口罩![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:得了妊娠糖尿病怎么办，并且休息不好是不是也非常影响
:每天吃饭先吃菜，鱼肉蛋白质和青菜这些，最后吃一点主食。不要吃太多精米，不要吃粥。注意水果的摄入量，不要吃西瓜这些高糖的。晚上睡不好白天有睡意的时候睡个小觉是一样的
:营养师会建议作息规律，至于GD，如果没见过营养师的话我还是建议你见一下，虽然很多信息网上都能找到，但营养师会按照你来量身定做一套计划
:有没有人像我这样产后动不动就伤感痛哭的？感觉自己baby blue得很，其实队友带娃很给力，当然两个新手自己带娃的确很辛苦和很烦恼，但有时觉得自己真的太情绪化，可能荷尔蒙降得太多吧
:产后突然有一天哭的稀里哗啦的，吓得我老公以为我抑郁了 赶紧发信息给我家里人叫他们过来多陪陪我. 其实就是出去吃饭时不小心打翻了一杯水，我就哭. 完全没原因的哭，然后他要出去一下，我也哭.![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
想想当时就很好笑
:🙋，产后前三个月爱胡思乱想爱发脾气爱哭，发泄之后又跟什么事都没发生一样，现在回想起来真的觉得当时的自己好笑的很
:能请得起月嫂的朋友真的别为难自己和家人，请吧！而月嫂一定是口耳相传的好口碑的，不要看简历看价格。最好产前就跟月嫂相处一周，或者至少提前几天请人家来家里。好的月嫂专业的程度绝对不是你家人能比的，能帮助你的甚至还能宽慰你产后的抑郁，你到时候都离不开。关键看口碑好不好，对不对你脾气，一定是你自己你自己相看的…
:一胎妈妈最好提前一个月去医院预约产房Tour，顺便把入住的资料申请表填了，免得见红破水了、大包小包还跟着一个手忙脚乱比你还激动的队友过去再临时填表真的会很messy![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
这样做，可以提前了解产房规格、可留宿时间（每个州每个城市甚至每个医院都不一定一样）。tour的时候尽量多问问各类事项：比如她们提供什么、你需要带什么，细节到娃出生的衣物、你要用的产后垫、提不提供热水等，越仔细越好，尽量多要点镇痛喷雾、镇痛冰垫和产后垫。然后根据她们的信息提前准备好待产箱，至少提前两周准备好，临产抓着箱子就跑。二胎妈妈还要注意的是进医院就要麻药吧![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
除非你特别抗痛，想免麻生产，二胎下来的速度绝对不是你可以想象，刚刚才入盆的娃，可能下一秒就让你痛到破水，秒钻出来，那个痛真的很难描述，我这么抗痛都一度昏厥…😭另外，千万平时管住嘴迈开腿，不然胎儿大也很痛苦，最惨是会有妊娠纹，腹直肌撕裂恢复不回去…![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
别问我咋知道的
:自己带娃，如何保护老腰！！