因为周末买错了芒果干，买成有糖的芒果干了，于是用水把糖洗掉，重新用烘干机把芒果干二次烘干。可是味道依旧不适合空口吃，于是66大开脑洞说，那咱们就做芒果granola吧。真的好主意！
👩🏻🍳
* 2 cup rolled oats
* 1/4 cup 融化的椰子油
* 一根熟透的香蕉捣成泥
* 2 tsp flaxseed meal 加5tsp水 静置10分钟胶化
* 两勺chia seeds
* 两勺无糖椰丝
* 两勺火龙果粉
* 适量芒果干切碎
* 适量核桃仁
* 一勺蜂蜜
* 几滴black strap molasses
全部混在一起拌匀，烤箱350F，总共烤30 - 35分钟，中途翻面防止烤糊，最后八分钟开热风，烘脆。
冷却至少3小时就会变脆。
这时候可以加无糖香蕉片，枸杞，hemp seeds进去，密封罐至少保存俩星期，虽然我一般一星期不到就吃完了😂
做smoothie bowl topping，酸奶parfait或者直接倒入牛奶坚果奶当早餐，简直不要太好吃~
pitaya plus的火龙果粉真的好好吃，他是整个火龙果烘干磨粉，里面还有黑色火龙果籽在里面，空口尝一下就是干火龙果的味儿，很浓。烘焙做smoothie都会很好用。
最新评论 23
:哇哇颜色好好看呀喜欢
:火龙果颜色太美
:火龙果粉好想要！
:居然有火龙果粉，干啥用滴？
:红火龙果粉可以烘焙调色用 可以做smoothie，我这次加了两勺到oats里面 特提味儿～ 这个牌子的火龙果粉我觉得火龙果味儿挺浓的
回复 @不求上进的波子:我也是最近才看到的，我在tm买的，也算是superfruit那一系列你懂的～ vc爆炸，我空口尝了一口粉，酸爽![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我也要去买这个火龙果粉！
回复 @熊猫胖达:目前没想好，没吃过所以就买了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
这个特别酸，而且vc太多了，感觉需要慎用…估计我会先拿来做smoothie试试吧。
:thrive market买！ 比别的地儿都便宜～
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:快手又健康有木有！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:哇看起来好棒！
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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懒人健康零食![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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