个人情况：
本人英文水平中等，家庭主妇一枚，佛系健身两年对于运动方面的知识仅限于知道各大肌群的中文名。
官网注册
现在官网有三种价格可以选择749刀，499刀和424刀。我选的是中间套餐，买的时候是479刀，这个套餐有电子书+实体书+两套练习题。
424刀是一套练习题+电子书（不是PDF版本的，是需要下载它们的APP）。
749刀是四套练习题+电子书+实体书+专人问题回答。
ps.我报名的时候教材是第五版，现在改到第六版了。
官方给的学习时间是报名后6个月内预约考试，预约时间可以选60天内（具体时间记不清了），也就是说整个学习时间可以8个月内。
建议学习时长是300小时。我的学习+复习时长是360小时。
报名的时候看官网有中文教材和考试的选项，但具体怎么操作的我不太清楚。
学习过程
我的学习步骤就是跟着ACE academy elite，开始的几个lesson学起来还不太吃力，之后因为涉及到了essentials那本白书后就开始崩溃了。
因为英文水平并不是很好，而且这本书大部分都是比较专业的词汇，所以光翻译理解就已经很吃力了。之后才想到可能网上有中文翻译版本的，中英文结合着一块看速度就快了不少。
之后我的方法都是看一遍中文划出重点，再看一遍英文然后再记笔记，之后再自己做思维导图。
CPR/AED
考前要求有再有效期内的CPR，因为疫情基本上都是online考了，我选的是Red Cross的35刀。是看视频模拟操作，有点像flash小游戏。
复习
全书学完后也只能记住大概50%的内容。复习阶段把笔记精简能记住大概70%左右的内容。之后再刷题补漏掉的地方，这样考试前感觉自己能记住大概80%左右的内容吧。因为考试的时候才觉得有些知识点明明很熟悉但就是想不起来了。
chapter 7我花了挺多时间去记忆理解，自己画了图标出“紧”和“松”的部位。然后做了一个文档每天默写一遍，用这种方法大部分都记住了。
我有刷题，不只是官网的题库还买了test.com上的题库。刷题时为了巩固记住的知识点和补漏。我也做了fitness mentors和ptpioneer网上的free test，感觉和test的题库差不多。考试的时候遇到了2-3题和test里题库有点点类似的题目。
考前准备
因为疫情我选的是online的考试。跟着官网的步骤来就可以。online的考试只能在美国和加拿大用英文考试。
考试的前15分钟进入考试程序，有一位监考员会zoom监考。我当天的监考员是一位印度小姐姐，印度口音碰上我这个半吊子英语，考前的沟通一度很不顺利，弄得我特别的紧张。
监考会要求后台程序都是关闭的，剪贴板也是清空的。然后要求room tour，桌面没有东西。一切都完成后可以开始考试。考完也要求看后台没有程序运行并看你的剪贴板。
考完点提交后会有一个问卷，填完后成绩单自动跳出来。我当时略紧张，又不敢点下载或截图，成绩单就没有存。但之后还是可以在ACE网站上看到的。
考题
150道单选题，其中25道实验性题目不算分。答题时间3小时。
有些视频题不多都是chapter 7里的。chapter 7 有考到可能有10来题吧，但并不是和书上内容完全一致的。大部分还是要理解思考一下的。
比如一道题视频中在做俯卧撑但明显的塌腰了，问这是什么体态lordosis，kyphosis，flat back，sway back？
ACSM表我没有考到，但考到了一个关于腰围的。
题目很多都是理解题，和官网题库或者test里出题的方式不太一样。
继续教育，修学分
ACE CPT有效期是两年，如果要保持证书有效，两年内要修满2.0学分和有效CPR证书。
每0.1学分均价19.95刀。官网有包年的套餐239.4刀。
Tips
1, 重点章节，除了chapter12 & 13没有考到，基本上每章都有考到。
2，chapter 7 的确很重要，但不要太纠结此章节，因为不是所有的考题都围绕这章的。
3，结合网上的笔记学习复习可以事半功倍。我推荐的是
https://github.com/Odaimoko/ACE-CPT-Notes (很偶然发现的中文笔记，很详细，强推）
https://www.fitnessmentors.com/free-ace-cpt-study-guide/
https://www.ptpioneer.com/study-ace/
4，Essentials很多人都建议不用看，我的建议还是要看的，要理解但不用都记住。但要记住的是关于nutrition和 运动时饮水量。
5，刷题要理解题目，因为题目刷多了会下意识的就点答案而不是思考了。
6，题目中有时候会碰到一些动作名称，但因为是英文的所以不太确定是什么，可以搜ACE LIBRARY中看。即使不考试的同学也可以看，里面包含了很多的运动动作。
个人总结
对于这几个月的学习获得的回报，我个人还是挺满意的。虽然过了考试，但觉得自己对于运动这方面的知识还很欠缺，之后还是会接着学习锻炼。下一步想考一个NASM CES。
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