楼主家有男宝一枚，月龄80多天，乳名团子，怀孕的时候根据大家的囤货经验贴置办了好多东西，有自己需要的，也有给团子准备的，经过这段时间的使用发现除了个别物品暂时处于闲置状态外，所有囤货全部有使用到，特别满足，不仅觉得💰没白花甚至还觉得赚了一个亿😂；同时使用感受大不相同，如有些小物件看着不起眼却使用频率高，容易提升幸福感。本文是既是经验贴，也是回馈贴，希望自己有限的经验可以协助各位准妈妈们避开雷、跳过坑，以最少的money买到最有用最划算的物品，争取件件都是物超所值😁！
请注意！本文所有物品使用感受均为楼主亲身体验，带有个人喜好，不能全部保证理性客观。另外，购物本就是甲之蜜糖，乙之砒霜，同样的物品在不同的人身上使用感受是不一样的，楼主欢迎大家留言讨论，但是拒绝恶意抬杠哦，谢谢~~鞠躬！
全文较长，分为妈妈篇和宝宝篇，这篇先讲妈妈，宝宝篇稍后更新，请各位小仙女耐心阅读，认真比对，理性购物😊。
一、待产包
其实相比较于在国内生宝宝需要准备的待产包来说，美国的待产包可以说是相当的简陋了，医院会免费为妈妈提供护理产品，包括但不限于湿巾、隔尿垫、阴部清洗瓶、冰袋、镇痛片等，所以这些完全不需要带到医院，但是还是要准备好因为坐月子期间也是要用的，稍后会详细说明。根据我的生产经验，我认为待产包准备这些就可以：
必备品
- ID（护照、驾照）
- 保险卡
- 信用卡
- 手机及充电器
- Carseat
其他
- 保温壶&保温杯
- 小毯子（给队友用）
- 拖鞋两双
- 换洗衣物
- 洗漱用品（牙膏、牙刷、梳子、洗面奶、棉柔巾）
- 基础护肤品（水、乳液、护手霜）
- 宝宝出院衣服&小帽子
- 零食（面包、水果、茶叶蛋等）
请注意美国法律规定儿童乘坐汽车出行必须使用carseat，有的州甚至对乘坐方向有着非常严格的规定。出院时护士也会确认carseat正确安装才会放行。其它类物品可以根据个人情况及医院情况酌情处理。
再说一下我准备了但是没有用到的物品：1.烧水壶。我是在加州南湾Good Samaritan医院生产的，医院pantry不仅24h提供热水，还有冰箱和微波炉。建议各位小可爱先和医院确认一下是否有热水提供以及是否可以携带插电型电器，因为部分医院出于安全因素考虑是不允许个人携带此类产品的。2.出院的衣物。虽然我是在7月中旬生产的，加州气温偏高，但是受到中国传统坐月子观念的影响，我担心受凉还是准备了孕前的长袖长裤。但是我忽略了我正处于恢复期，阴部垫着厚厚的大冰袋，前后增大了好多，孕前的裤子穿着会很不舒服，所以只能穿着入院时的裙子出院😂。如果有长裤需求，建议大家穿队友的运动裤，最好腰部可调节，实在不行自己带一条腰带。
最后说一个使用率不高，“用之一般，弃之可惜”的物品：吸管。最初等待开指的时候偷懒不想坐起来，就会躺在床上用吸管喝水，但是多次之后就发现吸管只能缓解口腔的干燥与不适，但是完全无法缓解唇部的干燥，还是得直接喝水才能解渴。这一点在push的时候体现的尤为明显，就是想大口大口喝水，那时候别说吸管了，水杯口我都嫌小😂。
建议各位小主使用中号或是大号旅行箱准备待产包，毕竟出院的时候，还可以带走好多妈妈和宝宝的东西。答应我，可以薅资本主义羊毛的时候，一定不要手软！千万不要客气！特别是给顺产妈妈使用的冰袋，回家也完全用得到，而且这些都已经cover到账单里了，也不完全算是白拿。我当时就没好意思多要，回家就后悔了🤦♀️。
二、哺乳类
1、吸奶器
不得不说，资本主义的社会福利不是盖的，好多物品都可以从医院、OB、儿医、保险公司、各大商家那里免费领取，这就无形中可以省下来好多钱。一般美国保险在每个孕期都可以免费cover一个准妈妈们指定的吸奶器。我的 Spectra S2 Plus 吸奶器是从Byram Healthcare的网站上申请的，申请时需要填写孕妈妈的个人信息（包括基础信息与预产期等）、保险公司信息和OB的信息，因为他们需要和OB联系确认信息的真实性。
说实话一开始我并没有意识到吸奶器的重要性，最初申请的心理无非是薅资本主义羊毛呀🤦♀️。直到我无法给团子亲喂时才顿悟它简直就是我的救星！相比较于医院（Good Sam）提供的Medela，我觉得Spectra的选择性更多，有按摩和泵奶两档选择，按摩档速度快吸力小，最高5档；泵奶档速度慢吸力大，最高12档，完全可以满足不同人的需求。我一般会先使用按摩档按摩3~5分钟，然后改为泵奶档，可以看到有明显的奶阵；相比较于可以充电的蓝色S1，S2只能插电使用，但是架不住颜色好看呀，粉粉嫩嫩的十分戳中老母亲的少女心😊（下图）。
用吸奶器吸奶是不疼的！不疼的！不疼的！如果疼，那一定是喇叭罩（flange）的尺寸不对。吸奶器flange尺寸的选择非常重要，如果尺寸不对，不仅妈妈会感到疼痛，还会影响出奶量。楼主免费申请时没有经验，也不知道flange的重要性，选择了免费的基础尺寸24mm，又担心尺寸偏小选了一个大号的28mm，然鹅事实证明楼主真是多虑了😂。。。。这两个尺寸对我来说都太大了，最后还是从Amazon上买到了合适的尺寸。各位小可爱请注意啊，flange直径的选择需要测量泵奶之后乳头的大小，再额外加1~2mm即可，因为泵奶会使乳头肿胀，如果按照平时尺寸测量容易选错型号。
2、哺乳椅
这个椅子的哺乳功能楼主一直没有开发出来🤷♀️，别的功能倒是开发出来不少，例如给娃泵口粮、哄睡团闹闹、休闲摇摇乐等😂。这款哺乳椅配脚蹬，但是脚蹬不能放到椅子下面，同时椅子两侧有两个大兜，可以放手机、纸巾等小物件。
3、哺乳枕
楼主购入了两款哺乳枕，因为团子是混合喂养，即使是母乳也是吸出来瓶喂的，所以哺乳枕使用率都不高。第一种U型哺乳枕，在以后宝宝练习抬头、学习起坐的时候都可以当做辅助工具使用，给予宝宝支撑，可以发挥余热，也能算是不浪费。第二种哺乳枕因为有按扣，可以更容易挂在腰上，队友在我月子期间会用它喂娃。
4、哺乳文胸
毋庸置疑，哺乳文胸肯定是必备物品。我买的这款质地柔软，没有钢圈，亲肤性好，使用方便，但是价格偏高。因为疫情的原因，我生完孩子除了必要的复查完全不出门，所以使用率并不高😂。
5、乳头膏
乳头膏也应该是每个妈妈必备物品，无论是母乳亲喂还是用吸奶器吸出来瓶喂，都需要用它缓解乳头皲裂和疼痛。市面上比较出名且大众化的乳头膏是Lansinoh和Medela，Medela我使用的是医院提供的试用装，我自己买了Lansinoh。这两款乳头膏价格中等，质地相似偏油腻，沾到衣服上是明显的油渍，很难清洗。相比之下，我更喜欢使用Motherlove的乳头膏，看似是颗粒状的固体，但是使用的时候完全感觉不到摩擦感，入手细腻，涂抹起来也不会有油腻感，但是价格相对也偏高。
6、乳头贴
因为楼主最初错误的选择了flange的尺寸，导致乳头受伤特别疼，除了乳头膏之外，我还购入了Multi-mam的乳头贴。我觉得这款乳头贴除了贵没别的毛病，它是一次性的，每12h换一次，可以快速修复受损乳头。一盒里只有12片，即只能用6次，我会放在冰箱冷藏室里储藏，使用的时候就会冰冰凉凉的，镇痛效果更好。我在最严重的时候是先使用乳头贴帮助伤口恢复，等到不太疼的时候再用乳头膏，这两种不会混着使用。在使用乳头贴时需要穿哺乳内衣将其固定在乳头上，不然走动的时候会掉。
三、产后护理类
楼主是顺产，无侧切有轻微撕裂，我用到的产后护理用品不一定适合剖腹产妈妈。
1、私处清洗瓶
顺产的妈妈在产后除了要排恶露，伤口也会少量出血，如厕后肯定是需要清洗的。这款清洗瓶和我医院（Good Sam）提供的是一样的，一组三个，物美价廉，使用方便，等以后恢复了大姨妈时也可以接着使用。我每次都是用两瓶温水清洗伤口。
2、止痛片
下面这款止痛片我没有单独购买，从医院里带回来两盒，一盒40片，配合冰袋使用效果更好。等我把冰袋用完之后，我就把它储藏在冰箱冷藏室里，再使用时止痛效果也不错。
3、拉拉裤
Always的这款产后拉拉裤，不仅可以在破水的时候穿着去医院，方便快捷，还可以在产后使用。我在产后的前两周穿它，因为这段时间恶露较多，每次如厕后我都会换一个新的，干净卫生也不用担心弄脏床单。但是在气温偏高的地区或是夏天使用可能会比较闷，因为加州的气温特点，楼主对这一点体验并不深刻。
4、护垫+一次性内裤
产后两周之后，随着恶露的减少，再使用拉拉裤就会有点浪费，所以楼主就改成了护垫+一次性内裤的组合，这样即使不小心发生侧漏之类的也不用洗内裤。护垫依旧选择了Always，轻薄透气；一次性内裤是从国内带过来的，没有办法推荐品牌，但是建议大家选择三角式内裤，护垫更容易贴服，平角式完全贴不住（不知道是不是我买的款式不好）。
5、通便药
大部分孕妈妈在孕期就会有便秘的情况，楼主也不例外。医生孕期给我开的通便药（stool softener）是Colace，生产完医院给我服用的也是这一种，所以坐月子期间我还是服用这款。众所周知，产后需要尽快排便，拖得时间越长排便越困难，也越容易将伤口撕裂，所以通便药还是需要准备一瓶的，以防万一啊，毕竟伤口撕裂的酸爽应该没有妈妈愿意尝试😂。
四、其他类
1、孕妇枕
楼主孕期都是抱着“宁可信其有，不可信其无”的心理买买买的，同时楼主认为孕育生命已经是一件很艰难的事了，特别是孕后期准妈妈们身体不适感加剧，只要能缓解一点点不适，哪怕只用那么一两次我都觉得是非常值得入手的，毕竟谁也不会和自己过不去不是吗。所以尽管很多孕妈都觉得孕妇枕是智商税没有用，我依旧买了下面这款。侧躺的时候确实可以让后背有支撑感，减轻肚子的压力，不过缺点是不能拆卸的部分时间长了会压手臂，可拆卸部分没有这种烦恼，且外面的枕套都是可以拆下来洗涤。
2、小桌子
楼主刚生完孩子坐着难受，特别是餐厅的椅子又硬又凉，就想着要是能在床上吃饭该多好，就果断购入这款小桌子。材质是木头，虽然设计简单但五脏俱全，桌面、桌腿都可以调节高度，桌面上还有放水杯的小凹槽，桌子右侧还有一个小盒子用于收纳各种笔。日常除了吃饭使用，还可以用来写字、画画、放电脑。
3、靠垫
吃饭的时候肯定还是要做起来靠墙的，为了不让自己冻着也为了让自己更舒服一点，楼主又购入了一个靠垫。这个靠垫寄过来的时候被压缩的特别小，让我一度以为被骗了差点退货。打开之后放到第二天才慢慢膨胀到正常尺寸可以使用，月子期间的吃饭、泵奶全指望它。
4、覆盆子茶
在孕后期大家可以适当服用覆盆子茶来软化宫颈，我的医生建议我从37周开始服用。但是因为我儿子足月第一天就自主退房了，所以我只喝了一包就再也没用到过，还是在医院借助药物软化宫颈的，所以不能够给大家中肯的意见。如果各位小可爱愿意，可以买来试一下，但不要买太多免得浪费，我家里的好几盒都不知道留着能干啥🤷♀️。
五、闲置类
1、溢乳垫
如果说按照妈妈的奶量可以分为“奶牛”和“草牛”，那么楼主应该属于第三类——“公牛”😂。都说孩子是最好的吸奶器，可能是因为没有亲喂团子，我的奶量一直不多，很少有溢乳的情况，即使在长时间不吸奶的情况下，也只是少量溢乳，所以我买的溢乳垫一直处于闲置状态。我建议各位妈妈等到生完宝宝之后根据自身情况再决定是否购入，以免浪费。各大商家的Welcome Box里会送一些小样，临时使用肯定是够的。溢乳垫我买的也是Lansinoh的，是和乳头膏一起购入的。
2、储奶袋
同理，储奶袋在楼主这里也没什么用。。。同样建议各位妈妈等到生完宝宝之后根据自身情况再决定是否购入，以免浪费。各大商家的Welcome Box里也会送一些小样，足够解决燃眉之急。我收到的Welcome Box里就有好几个Lansinoh的储奶袋，我自己购入了Medela。我感觉这两个牌子没有明显区别，储奶袋都平放也行，直立也可，大家根据个人品牌喜好选择即可。
3、泵奶文胸
先说结论：不建议购买！因为楼主泵奶时总是需要两只手轮换扶着奶瓶，不仅特别不方便，还特别的累，所以当我发现还有泵奶文胸这种可以解放双手的“神器”时，别提有多开心多期待。。。然鹅理想很丰满，现实很骨感啊。。。没错，泵奶文胸是解放了双手，但同时也“解放”了我的乳房啊啊啊啊😭本来就没多少的奶量更是直线下降。。。为了娃，果断将其束之高阁。
以上就是妈妈篇的所有内容，本文中所有的物品均购买于美亚。大家在美亚上注册Baby Registry之后，不仅会收到Welcome Box，还有其他福利，如一年之内在美亚买尿不湿都可以享受八五折优惠；购买妈妈和宝宝类产品时，可以享受两次八五折优惠，但是否有时间限制我不太记得了。
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感谢坚持到最后的小可爱，我们相约宝宝篇呀，鞠躬撒花~~
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