彩虹挑战第1天 🌈 E 少女粉 前段时间忘记参加君君的哪个活动了，中了一个5刀的Amazon的礼卡，一只不知道该买什么，正好前两天灵光一现决定买一桶保健品试试。 我是一个没有每天吃这种东西习惯的人，基本上买了坚持个两天就完全记不起来还有这回事。但是这款草莓软糖形式的根本不存在这个问题，每天都惦记着到时间该吃药了😋 这个真的特别像小时候爱吃的QQ糖，能吃上一包简直可以开心一整天🤣 这款主要包含的成分有 🍓维生素E🍓维生素C🍓生物素 维生素E和维生素C是抗氧化剂，并且维生素E有助于皮肤健康，维生素C参与胶原蛋白的生成和形成，形成了活力的皮肤的基础。生物素有助于保持健康的头发。 因此它可以减轻脱发，白发，改善发质保持头发浓密柔亮。并且可以促进细胞生长，使肌肤，指甲焕发健康光泽。来美国之后头发掉的自己都害怕，希望坚持吃完能有一定的效果❤️ 适合人群： 头发干枯无光泽或头发早白的人士、皮肤粗糙无光泽的人士、指甲有斑点或色泽异常的人士 精神压力大、饮食不规律的人士 服用方法：成人每日两个，最好饭后服用。

DM肯定是有神奇的魔力的， 比如我上来找找deal然后刷刷晒货之后不知不觉就去下了几单…😷 比如我一直想写的东西拖延了n久不想动然后恰好遇到了主题的tag…🤔 那我就分享一下我自己在吃的营养品～其实在吃之前我已经想好了，我对保健品的“容量”可能就那么些大… 我不像一些很自觉很有毅力的小姐姐能坚持吃很多很多款保健品😂我吃保健品都是基于自己的身体状况的： 1、我想提高自己免疫力，防止各类疾病传染，最轻的从感冒到别的病菌都想要更多抵抗力 2、我想保持皮肤头发和指甲的健康，想皮肤白皙一点不要那么黄，掉发星人伤不起，还有日益年长的肌肤也是问题… 3、我想长高，身高问题困扰了我好几年，也是最近才刚开始下定决心再试一次，23岁了我，我坚信还不晚😂 4、以前有过妇科方面的问题，医生也是推荐我平时吃一些益生菌，对女性妇科健康有好处～ 5、最后就是我个人因为两年前的生活习惯有些气血不足，平时容易上火，胃胀消化东西慢，失眠等等小问题。 于是吃什么呢？图片上我都拍出来啦，除了GNC的胶原蛋白我目前很少吃（有Natures的软糖了）别的都一直在坚持吃～ 1. Kirkland 维生素C软糖 这个真的很常见了，提高免疫力，抗氧化，防止感冒等等。一天两颗，味道很好，我都想多吃一点，哈哈～ 2. Nature’s Bounty胶原蛋白软糖 我觉得这个软糖也是极其的好吃了，一天两颗根本不够哈哈哈，开玩笑，按剂量来吃，就满足之前我说的要养头发指甲皮肤，增加弹性保持皮肤健康，这么有名我也不多做介绍了～ 3. Swisse 钙片+VD + Bio Island赖氨酸助长素 这个黄金搭配也是我从别的地方看到的，虽然说这个岁数的人了希望估计不大，我猜骨骼估计闭合了但我还是想坚持一年看看效果，说不定老天垂怜我这个小矮子😂😂两样都是饭后吃一样3颗。钙片+VD促进骨骼吸收钙质，对年轻人老人都好，助长素是咀嚼片，不是激素，只是补充赖氨酸可以提高蛋白质吸收效率，促进生长。 4. GNC 葡萄籽 这个也是非常的火了，当然Swisse的貌似更火，抗氧化美白淡斑等等的效果～一天一颗～ 当然所有的保健品肯定都不是马上有效果…马上有我也不敢吃了你们说是吧，哈哈，所以至少半年吧！到时候会再来写反馈的😊😊 有人说我吃那么多！！哈哈其实你们看，两个都是软糖，剩下的三瓶里面，两瓶是长高的搭配一起吃，一瓶是葡萄籽。很少哒～ 总结一下😄 每天日常： 午饭后吃两种软糖（胶原蛋白和维C）和葡萄籽，晚饭后吃长高黄金搭配（钙片和助长素）。 不日常的： 大姨妈后一周：女性益生菌。 睡不着的时候😂：褪黑素1颗。 胃胀的时候：健胃消食片。 上火的时候：牛黄解毒片。 每周末：逍遥丸。

🌻养颜宝物～Nature’s Bounty胶原蛋白胶囊💊

🌸Nature’s Bounty这个品牌的保健品大家都很熟悉的啦，这款胶原蛋白胶囊是一款很综合的保养品，是头发、皮肤和指甲综合保养的首选。 🌸我是掉头发比较多，本来头发又软又细，加上我又烫又染，我的头发经不起折腾，每次洗完头就掉一地，头顶还有几条白发，天啊，我这么年轻就要秃头👩‍🦲了嘛🤭，太可怕了。赶紧补起来，现在吃第二瓶了，第一瓶是买回来试试效果，效果显著，我现在头发坚韧了很多，也没掉那么多头发了，指甲长得也快，皮肤依然保持紧致。 🌸成份：富含多种维生素，生物素，抗氧化的维生素C及E，添加透明质酸，还有各种锌，钙等微量营养素。 🌸营养：高效的维生素B有助于能量的代谢，而生物素则有助于保持健康的头发和指甲。维生素E是一种抗氧化剂，而维生素C是胶原蛋白的生成和形成所需成份，均为皮肤活力的基础。维生素A有助于皮肤的保养和健康。 🌸用量：药丸是酒红色软胶囊型，比较容易吞服。这个是加强版的，大瓶的150颗，小瓶60颗，每颗含量5000mgc，一天3颗，随餐服用，大瓶可以吃差不多2个月，小瓶只能吃大半个月。 🌸保健品要坚持吃才有效果的，想要美美哒的，保持年轻的小仙女们，赶快补起来吧。