分类： 装备及器材 个护保健 健身/瑜伽 发布于2016-09-01
| 减肥要健康，首先得运动，那么运动减肥的超好方法是什么呢？相信每个人都有自己的心得和减肥计划。核心部分还是管住嘴迈开腿，少吃多动！保证每日摄入所需卡路里，合理膳食。有氧无氧运动结合，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。坚持几个月，身体自然就会以超诚实超美好的结果来回报你！Amazon健身用品还是蛮全的，大到跑步机、椭圆机，小到这几年大热的Citrus Zinger柠檬杯等，应有尽有~
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